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賈玲《熱辣滾燙》減肥50kg 醫生:以20%為目標較好

賈玲減肥 熱辣滾燙

中國春節檔電影、喜劇演員賈玲自導自演的電影《熱辣滾燙》近期引發高度關注,主因是賈玲為了完成角色,在一年內減重50公斤,幾乎是「半個自己」,也成為了萬千減重者的立志目標。不過有醫生警告,如果減重減超過原體重的20%,恐怕出現低血糖,嚴重甚至可能罹患厭食症。

綜合中國媒體報導,賈玲在《熱辣滾燙》中飾演一名努力訓練成為拳擊手的勵志角色,戲外她也為了貼合人物而在外型上下苦功,閉關一年,由原本的105公斤,減到50公斤,連腹肌都清晰可見,讓影迷大呼「太強拉!」

不過中國媒體《上游新聞》引述重慶大學附屬中心醫院急救醫療中心內分泌代謝科主任鄧武權報導,一般人在減肥前期時掉秤都很快,後期則會變慢,因為減肥達到平台期後,身體需要進行自適應,例如肥胖者減重20%後,可能會出現血糖並不低,卻有低血糖症狀的情況。

鄧武權表示,因此,減重最多應該以原體重的20%為目標,再多則不應該勉強,如果強迫繼續,可能會走向另一個極端——厭食症。

此外,減重也不可操之過急,鄧武權建議將時間拉長到3至6個月,在這段期間減掉原體重的20%左右最恰當。不過具體應該減重多少,還是根據自己的情況而定,有必要的話,民眾可以諮詢專家的建議。

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