過敏（Hypersensitivity）是現代社會中極為普遍的慢性病，無論是因花粉、塵蟎、動物毛髮，還是食物引起，幾乎每個人都曾有過打噴嚏、流鼻水、眼睛發癢或紅腫等類似經驗。這些症狀看似微不足道，但卻往往令人難以忍受，甚至影響到日常生活的品質。
大多數的過敏反應雖然不會對生命構成威脅，但嚴重的過敏可能會導致呼吸困難，甚至引發過敏性休克。透過VOCO News 整理，我們一起來了解有關過敏的大小事。
成因
過敏主要由過敏原、免疫球蛋白E（IgE）和肥大細胞之間的互動引起。當人體首次接觸到過敏原時，免疫系統會將其誤認為有害物質，並製造大量的IgE抗體，這些抗體會附著在皮下、鼻腔、上呼吸道黏膜，以及消化道等器官的肥大細胞的表面。這個過程稱為致敏化（Sensitization）。
當人體再次接觸同樣的過敏原時，已被IgE抗體附著的肥大細胞便會釋放組織胺等化學物質，引發如打噴嚏、流鼻水等過敏症狀。
常見種類
- 呼吸道過敏
過敏性鼻炎、花粉熱、氣喘等。
- 眼睛過敏
過敏性結膜炎。
- 皮膚過敏
異位性皮膚炎、溼疹、蕁麻疹。
- 食物過敏
進食某類食物後，胃腸道開始出現不適，或引發急性蕁麻疹。最普遍的過敏原包括海鮮、奶類、花生等。
- 藥物過敏
外用或吞入某些藥物所引發的類感冒症狀。普遍的過敏原有局部或全身麻醉劑、阿司匹林及布洛芬等非類固醇抗發炎藥（NSAIDs）。
常有症狀
- 打噴嚏、鼻塞
- 流鼻涕、流眼淚
- 眼睛紅腫、癢
- 身體癢、起疹子
- 咳嗽、氣喘
- 胸悶、腹悶
- 嘔吐、腹瀉、胃痙攣、腸絞痛
- 發燒、頭痛、倦怠、睡眠品質差
- 呼吸有雜音、呼吸困難、心跳急速跳動
如何預防
- 避免接觸過敏原
找出引發過敏的特定過敏原，並儘量避免接觸，例如對食物過敏要詳讀標示、對動物毛髮過敏就遠離寵物、對花粉過敏就減少靠近花草等。
- 改善居家環境
保持室內通風乾爽、勤清洗床單和窗簾，減少使用地毯等易藏污物品，並透過使用空氣清淨機和除濕機來降低過敏原和室內溼度。
- 建立良好的生活與衛生習慣
維持規律作息和充足睡眠，增加運動量以強化身體抵抗力，並養成勤洗手等衛生習慣；過敏性結膜炎者可配戴護目鏡並攜帶人工淚液，減少過敏原刺激。
- 定期記錄過敏
記錄過敏反應的情況、時間和環境變化，以便瞭解過敏的誘因並有效預防。
- 新生兒過敏預防
孕期保持無菸環境、低過敏飲食，並在產後餵哺母乳，都有助於減少嬰兒未來的過敏風險。
