美國國家衛生研究院1月2日公布最新研究，表示相較於攝取充足水分的成人，水分攝取不足者不但可能衰老更快、罹患慢性病風險應加，甚至還可能因此變得更短命。
根據美國國家廣播公司新聞網（NBC），這項研究耗時25年，追蹤全美1萬1000名成人的資料進行分析，並以受試者血液中的鈉離子濃度作為水分充足與否的指標，濃度較高者代表水分攝取量可能不足。
研究結果顯示，相比血鈉濃度較低者，血鈉濃度高於144mmol/L、近乎超標者，出現高血壓、高膽固醇及高血糖等身體老化跡象的風險要高出50%，較早死亡的風險也增加約20%，罹患心臟衰竭、中風、慢性肺病、糖尿症與失智症等慢性病的風險也會增加。
不過，報告的作者們也警告，目前這只是初步推論，尚需進一步研究來確定適當補水是否有助於延緩老化、預防疾病或延長壽命。
