枕頭套是人類日常生活中與皮膚接觸最密切的物品之一，僅次於衣服。然而，由於一班人只有每天睡覺的8個小時接觸枕頭套，加上它們看起來沒有明顯的髒污，許多人可能認為不需要經常清洗它們。然而，事實上有研究表明，如果一週沒有清洗枕頭套，枕頭套的細菌量恐怕會比馬桶座還要多1.7萬倍！
英國《每日郵報》報導，據美國研究顯示，枕頭套上充滿角質層、汗水、和唾液棉花等，還有許多真菌和細菌。該實驗中，未清洗的枕頭套樣本在培養7天後充滿了可能導致皮膚疾病和發炎的細菌。
研究表示，一般人應該每24天更換或清洗一次枕頭套，康乃爾大學威爾醫學院皮膚科醫生哈德利（Dr. Hadley King）則建議每週至少清洗2次。
哈德利指出，床單會被角質層、汗水、化妝品、乳液、頭髮和寵物皮屑等污染。其中，角質層和汗液是塵蟎的食物，它會被吸引到床上進行繁殖，因此長時間使用同一個枕頭套可能導致過敏、皮膚感染或發炎。
不過頻繁的清洗枕頭套對部分民眾來說可能太過麻煩，這時民眾就能使用「枕頭巾」，在睡覺時鋪在枕頭上面。使用枕頭巾之後可明顯減少枕套的清洗頻率。另外，由於大多的枕頭套太薄的關係，人的汗液和油漬都可以透過枕套進入枕芯，導致枕芯變髒變黃，進而影響了枕頭的使用壽命。
