不開心就大吃一頓？ 或許反而會傷“心”

日前，一項追蹤13年的研究提示，一些飲食行為與心血管健康有關。 比如，情緒性飲食會損害心血管。

研究者認為，在心血管疾病預防過程中應考慮飲食行為，應將情緒調節技巧教學納入。

情緒性進食是指不良情緒下的進食行為。 例如，很多人不高興，就會大吃一頓，食物還不健康。

分析顯示，在成年人中，情緒性飲食出現心臟舒張功能障礙風險增加了38%。 而且，二者間的關聯，31.9%與壓力程度有關。 同時，情緒性進食也與動脈粥狀硬化進展有關。