冠心病患者要牢記12字口訣：吃飯莫飽 走路莫跑 遇事不惱！
中醫治療冠心病的理念是活血化淤，把血液的黏滯度降低。
冠心病患者在日常生活、飲食方面的注意事項同樣要遵守，以下分類總結，需要可收藏！
一、生活方面：
1.不要一次大量飲水，會加重心臟負擔；不要喝冰水，會讓心臟受刺激；
2.不要保持緊張狀態；
3.遠離二手菸；
4.拒絕肥胖，適當減重；
5.每天午休30分鐘；
6.適量運動：快走、慢跑、太極、游泳、瑜珈；
7.禁止高強度工作；
8.每天溫水泡腳15分鐘；
9.睡眠姿勢：頭高腳低，右側臥位；
10.早晨醒來仰臥放空5-10分鐘，適當做深呼吸、打哈欠、伸懶腰，活動四肢後再慢慢坐起，緩慢下床、穿衣，適量喝點溫水。
二、飲食方面：
1.勿吃高熱量食物：肥肉，動物肝臟，油炸食品等；
2.少喝或不喝油鹽高的濃湯；
3.忌生冷、高糖食物、飲品；
4.每日膽固醇攝取不超過300Mg，膽固醇高的食物：豬腦、雞鴨蛋黃、肝臟、幹貝、蝦皮、鴨蛋、螃蟹、奶油；
5.碳水化合物佔總能量50-60%，現有主食基礎上添加1/3的全穀物、雜豆、薯類；
6.膳食纖維每日25-30公克（調節血脂）；
7.每日500克蔬菜➕200克水果，多食用新鮮的綠色蔬菜，特別是深色富含胡蘿蔔素、Vc，維生素和礦物質不可缺少；
8.適量攝取蛋白，佔總量的15%，高蛋白食物：牛奶、瘦豬肉、雞肉、羊肉、魚、雞蛋、黃豆、花生；
9.可攝取豆製品，大豆蛋白有利於降低膽固醇及預防動脈硬化；
10.飲食宜行氣活血瘀為主，如：山楂，胡蘿蔔，海帶，紫菜，洋蔥，黑木耳，韭菜，金橘。
11.早餐建議食用燕麥、黑芝麻、玉米、蕎麥、杏仁露等。
- 食療：①人參茯苓麥冬粥
原料：人參3克、茯苓10克、麥冬5克、米100克、紅糖15克；
用法：每日一劑，分2次服用。
②參芪雞湯
原料：人參3克、黃耆40克、烏骨雞1隻；
用法：吃肉喝湯，分服，連用7天。
13.藥膳：龍眼紅棗粥
原料：龍眼肉10公克、紅棗10枚、米60公克；
用法：早晚分次服用。
三、日常穴位按摩
1.內關穴：重按，五分鐘；
2.勞宮穴：輕柔3-5分鐘；
3.天池穴：順時針100次。
四、自救
1.症狀：胸疼，壓榨樣的感覺，伴隨瀕死感。
不太典型的時候牙疼，手疼，手臂疼，甚至胃疼還可以放射到背部，同時伴隨大汗淋漓噁心嘔吐。
2.自救方式：千萬不要亂動，放鬆心情，不要緊張，不要大吼大叫加重心臟負擔，避免一切耗氧量的活動，要自己鎮定！
①打電話給家人；如果此刻身邊沒有人，體力只能打一個電話，就打給家裡人，告訴家裡人位置：我人在哪裡，我哪裡不舒服；如果打給醫院會有很多問題會問 到你，容易講到一半就暈過去了；
②開門等救援；如果身邊有人要他們開，沒有人自己開；
③坐下或躺下；
④不要亂吃藥；如果有藥但是一時半會兒找不到就不要找！
⑤昏迷做心肺復甦術+人工呼吸；
⑥黃金搶救時間120分鐘內。
