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睡覺時發生地震怎麼辦?下床還是待在床上最安全?

健康生活 睡眠 睡覺 woman laying on bed

台灣週三(4月3日)一早發生芮氏規模7.2強震,目前累計4死57傷,並有多棟房屋倒塌。由於地震發生於早上8點左右,嚇醒不少當時還躺在床上睡覺的民眾,而究竟睡覺時發生地震該怎麼辦?繼續躺著,還是該快點下床避難?其實這樣做最保命!

消防署曾在臉書分享,「睡前防震」最好注意,床鋪位置注意不要在電視、書架或大型家具前。而且記得將手電筒放置在床邊。床邊準備拖鞋或鞋子,防止地震後誤踩物品或玻璃,並將手機放在隨手可及的地方。

若睡覺睡到一半發生地震,不要急著離開床上,轉身臉部朝下趴著,縮起雙腳,並用枕頭保護自己頭頸部,直到搖晃停止。消防署提醒,地震來臨,別急著逃跑,應先保護頭頸部,務必謹記抗震保命3步驟「趴下、掩護(固定)、穩住。平時也應做好各項防災準備,家中大型傢俱務必固定、準備3日份儲糧、準備緊急避難包、擬定家庭防災計畫。

另外,睡覺時,人的警覺性與行動力比較差,發生地震之際選擇下床,可能因為建物搖晃的關係,一不小心就會摔跤、甚至撞到傢俱或牆角。就算成功躲到床旁邊,隨著床鋪移動,人可能就會造成傷害,尤其床通常比較重,當床移位時,衝擊力量一定很大。

專家建議,地震來臨時,留在床上相對安全。記得翻身採趴跪姿,用枕頭保護住頭頸。其實,「面對災難意外隨時會發生的情況,與其急著做各種應變,事前的準備更重要;而準備的最高境界,就是讓在地震驟然發生時,什麼都不用做。」

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