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日本厚生勞動省彙整一份2023年版增進健康睡眠指引,建議成人
零下十度的氣溫打得人措手不及。 大降溫讓很多人都關心起如何「
天氣變得更冷,不少人擔心降溫了是不是更容易得呼吸道疾病。 中
隨著年齡的增長,人體會表現出許多老化的跡象,如頭髮變白、皺紋
天氣乾燥,小夥伴通常都會煲一些清潤的湯水和糖水以解秋燥,銀耳
紅糖從古至今都是女性的養生佳品。 民間更有「女不可百日無糖」
《黃帝內經》中說 :「春生夏長,秋收冬藏。」秋冬時節,秋收結
俗話說“春吃芽,夏吃葉,秋吃果,冬吃根”,這是老祖宗口口相傳
隨著年歲增長,許多人時常會反思人生,並對某些選擇感到遺憾與懊
《黃帝內經》認為,人體是以五臟為中心,以精氣血津液為物質基礎
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