飲食

隨著中秋到來，象徵「團圓」的各式月餅紛紛出爐，對許多民眾來說

粽子有許多種類，但大多都是由糯米製成，再加上花生、蛋黃、肥肉

每個人都希望擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，不過壓力大、年紀大、營養

一日之計在於晨！吃早餐能夠讓身體有充足的精神與體力，以應付一

你還在為減肥焦慮嗎？ 數據顯示，脂肪攝取過多，尤其是烹調油過

零下十度的氣溫打得人措手不及。 大降溫讓很多人都關心起如何「

由於皮膚代謝及腸胃狀況的變化，有些人在年紀大了時會出現俗稱「

《黃帝內經》中說 :「春生夏長，秋收冬藏。」秋冬時節，秋收結

俗話說“春吃芽，夏吃葉，秋吃果，冬吃根”，這是老祖宗口口相傳