養生

紅棗是進補最常見的食物之一，不同的吃法會有不同的功效。 那麼

天氣變得更冷，不少人擔心降溫了是不是更容易得呼吸道疾病。 中

紅糖從古至今都是女性的養生佳品。 民間更有「女不可百日無糖」

《黃帝內經》認為，人體是以五臟為中心，以精氣血津液為物質基礎

一天不能吃太多蛋？ 小龍蝦全身都是寄生蟲，不能吃？ ……這些

人過了七十，如何保持一個最佳的生活狀態，值得我們好好思考規劃

秋風送爽。 在享受秋高氣爽的同時，不少人發現身體變得有點「乾

有一種超級食材，家家廚房都有，很便宜，一年四季都能買，營養價

中醫認為“肺為嬌髒，其位最高，不耐寒熱”，且肺“喜潤而惡燥”