中華民國運動部全新推出的「揮汗有禮・全民動起來」活動已於9月1日正式登場！即日起至11月30日止，只要是年滿16歲的國人，利用多款 APP 等完成「單日走滿8000步」或「單次運動30分鐘」等指定任務，上傳運動紀錄截圖通過審核，即可每週領取50元加碼券（新台幣，以下同），活動期間最高可賺取700元。不過，活動上線首週便傳出大批民眾因「截圖不符規定」慘遭退件，究竟該如何正確登記與上傳？為您整理詳細攻略。
為鼓勵民眾將運動融入日常生活，運動部祭出總數200萬份的50元加碼券。凡是民國98年12月31日（含）以前出生且設有戶籍的國民，不須抽籤即可至活動官網註冊參加。
民眾每週只需從三大任務中「擇一」完成即可達標：
- 步數型： 單日累積達8,000步以上（可分次累積，不可跨日相加）。
- 時間型： 單次運動30分鐘以上（需單次連續完成）。
- 距離型： 單次健走或跑步5公里以上，或騎自行車15公里以上。
審核通過後獲得的50元加碼券，可至7-ELEVEN、全家、萊爾富、全聯、萬家福及樂家康等合作通路，兌換茶葉蛋、雞胸肉、豆漿、無糖茶飲等健康與運動類指定商品，使用期限至2026年12月31日止。
審核失敗苦主多！官方急曝「4大NG截圖」地雷
儘管活動立意良善，且適用包含 Apple 健身、Google Fit、Garmin Connect 甚至計步遊戲《Pikmin Bloom》等多款 APP，但開辦首週卻有許多民眾在審核這關「卡關」。有網友抱怨自己上傳了35分鐘的徒手運動紀錄，卻因「畫面遭裁切」被退件，且因系統規定送出後無法補件，導致當週50元資格直接泡湯。
對此，運動部特別提醒民眾上傳截圖時，務必避開以下4種常見錯誤。
第一是「畫面不完整」，未提供完整手機螢幕截圖（如：自行裁掉手機最上方的時間與電量狀態列）。
再來是「非原始紀錄」， 上傳的並非運動APP的原始紀錄畫面；「日期不符」紀錄日期不在當週任務區間內。「紀錄無效」，僅上傳健身房或運動中心的「進出紀錄」，缺乏實際運動數據。
有意參加的民眾，須先前往「揮汗有禮」官網填寫基本資料，並透過戶役政系統與「健保卡卡號」完成雙重身分驗證。
官方也特別提醒，民眾至超商或賣場兌換商品時，必須現場登入官網並點開加碼券，經簡訊驗證後出示系統產生的「動態QR Code或條碼」供店員掃描，嚴禁使用截圖、翻拍或紙本列印的方式結帳。由於200萬份名額採「先搶先贏」制，額滿即停止受理，呼籲民眾把握機會，邊運動邊賺健康紅利。
