人體的內臟脂肪容易堆積在腹部，而 腰圍 正是衡量人體肥胖程度的重要指標。根據台灣衛生福利部公布的數據，成人女性正常腰圍數值應低於80公分，男性則應低於90公分。針對腰圍和壽命的相互關係，台灣胸腔暨重症專科醫師黃軒直言，「腰圍越大，壽命越短」。
黃軒在社群平台Facebook上發文表示，近年來，愈來愈多的研究顯示，腰圍和壽命之間存在有密切的關係，「男生每增加5公分腰圍，死亡率增加7%；女生每增加5公分腰圍，死亡率增加9%」。
此外，《美國醫學會雜誌》（JAMA）研究也發現，男生腰圍超過120公分，死亡風險比腰圍小於90公分的男生高出2.02倍；女生腰圍超過110公分，死亡風險比腰圍小於75公分的女生高出2.36倍。
黃軒表示，腰圍過大的族群，預期壽命較短。對此，他解釋，腰圍增加，罹患慢性病的風險便隨之增加，例如心血管疾病、糖尿病等。此外，代謝症候群的風險也會增加，而代謝症候群是指一種代謝綜合疾病，包括高血壓、高血糖、高血脂、肥胖等，腰圍過大就是代謝症候群的危險因素之一。
儘管多項研究已證實腰圍與壽命的關係，黃軒表示，腰圍雖然可作為簡單易測的指標，但仍不建議完全以腰圍作為衡量健康的指標，應同時參考身體質量指數（BMI）、體脂率等其他數據，才能全面評估健康狀態。
最後醫師強調，想保持合理的腰圍，可通過均衡飲食、少油、少糖、少鹽的飲食習慣，再加上一些規律運動，無疑是維護健康、增加壽命的重要途徑。
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